Frisch in den Abend starten

Die bekannte Yoga-Lehrerin und Autorin Anna Trökes hat Yoga-Kurzprogramme für den Morgen und für den Abend entwickelt. Sie stimmen morgens gut auf den Tag ein und ermöglichen abends Entspannung und neue Kräfte zu schöpfen. Die Übungsabfolgen wirken auf den ganzen Körper ein und sind leicht nachzuvollziehen. In ästhetisch sehr ansprechenden Leporellos werden sie von der Illustratorin Nike Schenkl in ihrer Abfolge zeichnerisch Schritt für Schritt dargestellt. Die Leporellos aus hochwertigem Papier sind durch schmale Metallleisten mit Aufhängern leicht an der Wand zu befestigen und wirken sehr dekorativ. Jedes Leporello enthält 2 Yoga-Kurzprogramme.