Das Richtige geschieht ganz von allein

Loslassen mit  Alexander-Technik und Zen

Die F. M. Alexander-Technik befähigt den Schüler, seine Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen und natürliche Abläufe im Körper wieder ungestört geschehen zu lassen. Der Verzicht auf Absicht, das Nicht-Tun, führt in die Leichtigkeit und Freiheit. Alexanders Ideen werden von anderen Übungswegen bestätigt: Zwischen Eckhart Tolle, der Zen-Meditation und der Alexander-Technik bestehen viele Analogien, die das Buch fachkundig und gut erklärt aufzeigt. Dass das absichtslose Tun zur Gesundheit beiträgt, ist längst durch wissenschaftliche Studien belegt.